Beiden kan. Bij E-Fit relax/cardio verstevig je de spieren zonder enige gewrichtsbelasting. Bovendien richt E-Fit relax/cardio zich op het bestrijden van pijnklachten dankzij de infraroodstraling en TENS impulsen. Wil je toch wat actiever? Dan kan de workout zeker. We zijn beide gecertificeerd personal trainer en passen de oefeningen aan naargelang je kunnen en klachten.
Tijdens een gratis, vrijblijvende proefsessie kan je één van de twee opties zelf eens ervaren (workout of relax/cardio). Tijdens de proefsessie geven we informatie over beide vormen van E-Fit en helpen we je de juiste keuze te maken.
We werken met 10, 20, 30 beurten kaarten, abonnementen voor 6 maand en een jaar. De prijzen zijn afhankelijk van het type toestel, de begeleiding en jouw traject. Tijdens een gratis en vrijblijvende proefsessie met gesprek bespreken we met welk traject jij je doelen zal bereiken en overlopen we transparant de prijzen. Deze variëren van 16 tot 36 euro per sessie. Eventuele acties worden via onze social media gecommuniceerd.
De E in E-Fit staat voor electro musculaire stimulatie (EMS). Het pak bevat verschillende elektrodes die 10 verschillende spiergroepen bereiken. Deze elektrodes sturen impulses uit naar de spieren waardoor ze gaan contrageren. Je bereikt dankzij deze technologie 90% van de spiervezels, waar dit bij een gewone workout slechts 30% is. Vandaar dat E-Fitten zo efficiënt is in het opbouwen van spiermassa en centimeterverlies.
Neen, dat hoeft niet. We bieden een totaalconcept aan omdat we een holistische visie hebben. Gezond eten en bewegen zijn de basis voor een gezond leven. Daarom vinden we het belangrijk dat je zowel op vlak van voeding als beweging persoonlijk en professioneel advies bij ons kan krijgen. Je kan dus kiezen voor de combinatie of voor enkel voedingsadvies of E-Fitten.
